I am a yoga and meditation teacher. I specialize in hatha yoga and flow movement

Wonderful yoga teacher. Definitely recommend for those who search for gentle slow-paced yoga style.
Alena pays a lot of attention to the postures to make sure that I do it correctly. I appreciate that a lot. I was worrying that online it is difficult to learn to do asanas correctly. But luckily, Alena has proved my worries to be wrong.

I enjoy our classes a lot =)

Alena è un insegnante molto gentile e simpatica. Le sue pratiche di yoga sono davvero stupende, mi sempre sento meglio sia fisicamente che moralmente dopo.

Specialmente le sue meditazioni di shavasana sono grandi!
Di sicuro continuo fare le pratiche con lei!

Ho avuto lezioni di yoga con Alena per sei mesi per risolvere un problema di postura - scapole alate, con le quali combattevo sin dall’infanzia. Abbiamo fatto sessioni regolari di 2 ore ogni due giorni per migliorare l’allungamento dei deltoidi a del pettorale, con esercizi di rafforzamento del trapezio posteriore. Per fortuna la situazione ha cominciato a migliorare dopo già tre mesi e verso la fine del programma la postura era ormai quasi completamente corretta. Ora facciamo esercizi di mantenimento due volte a settimana.